زيت السمسم المعصور على البارد

تقليل الالتهاب: زيت السمسم غني بالسيسامين والسيسامولين، وهما مركبان معروفان بخصائصهما المضادة للالتهابات. كما يحتوي زيت السمسم على كمية جيدة من النحاس، وهو معدن معروف بتخفيف التهاب المفاصل، مما قد يساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل.

مُحسّن للكوليسترول: الزيت غني بالدهون المتعددة غير المشبعة والأحادية غير المشبعة، وهي مفيدة لصحة القلب. تساعد هذه الدهون الصحية على خفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL). يُساعد خفض مستويات LDL وزيادة HDL في الوقاية من أمراض الشريان التاجي وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.

الفيتامينات والمعادن: زيت السمسم غني بفيتامين هـ، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة التي قد تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والأمراض. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على فيتامينات ب ومعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والزنك والحديد. الاستهلاك المنتظم له يساعد على الوقاية من اضطرابات العظام المختلفة، مثل هشاشة العظام.

مُنقذٌ للبشرة: بفضل غناه بمضادات الأكسدة وخصائصه المُضادة للالتهابات، يُعدّ زيت السمسم ممتازًا للعناية بالبشرة. فهو يُساعد على الوقاية من حب الشباب، وترطيب البشرة، بل ويُعدّ واقيًا طبيعيًا من الشمس. كما يتميز الزيت بخصائص علاجية، تُساعد على إصلاح خلايا الجلد التالفة وتعزيز تجديدها. كما تُعدّ خصائص زيت السمسم المُطرية مُرطبًا طبيعيًا، مما يُحافظ على ترطيب بشرتك ونضارتها.

بطل الشعر: تدليك فروة رأسك بزيت السمسم يُغذي بصيلات الشعر، ويعزز نموه الصحي، ويُقلل من جفافه وتجعده. كما تُساعد خصائصه المضادة للبكتيريا في علاج التهابات فروة الرأس وقشرة الرأس.

يُساعد على الهضم: يعمل زيت السمسم المعصور على البارد كمليّن طبيعي، مما يُسهّل الهضم ويُخفّف الإمساك. كما يُساعد على حماية بطانة الأمعاء، ويُفيد في علاج حالات مثل متلازمة القولون العصبي.

امتصاص العناصر الغذائية: تشير الدراسات إلى أن زيت السمسم يعزز امتصاص بعض الفيتامينات التي تذوب في الدهون، مثل فيتامين أ، د، هـ، ك.

يتميز زيت السمسم المعصور على البارد بقيمته الغذائية الممتازة وخصائصه الطبية الفريدة. رشّه على السلطات أو الخضراوات أو الأطعمة المقلية لتعزيز نكهته. كما يمكنك استخدامه موضعيًا للعناية بالبشرة والشعر عن طريق تدليكه مباشرةً أو إضافته إلى منتجات التجميل.